Projet Marathon et Mud Day

Ce projet est partie de l’initiative d’un jeune habitué à courir depuis 2 ans. Cherchant un nouveau défi, il à fait part à l’APIJ de son envie de se lancer au marathon de Paris 2020.
Seul, cela lui semblait impossible, nous avons donc ensemble travaillé sur un projet course accessible au plus grand nombre. Aujourd’hui ce sont 8 jeunes âgés de 17 à 25 ans qui participent à ce projet.

Objectifs: Courir une séance par semaine le mercredi soir avec 30 min d’aisance respiratoire et 30 min de fractionnés
Les séances ont été mise en place comme elle sont décrite à la préparation du marathon.

Durant l’année les jeunes auront la visite d’une sophrologue, d’un ostéopathe et d’une diététicienne.

Pour l’ensemble du groupe, l’objectif à l’année est de réaliser le semi marathon de Feurs le 30 Mars 2020.
Pour 3 autres, réaliser le marathon de paris 2020.

Après 3 mois d’entraînement, nous observons une cohésion de groupe forte et pleine d’énergie. Les jeunes prennent plaisirs à se voir et se motive